
マインドフルネスアカデミー
プラスパのマインドフルネスアカデミーは、一言で言うと、自分を整えることを、日常の中で、練習するところです。頑張るための場所ではなく、ちょっと立ち止まって自分に戻る時間を持つためのアカデミーです。
具体的には、息の整え方、体の力抜き方、考えすぎた時の戻し方、つまり自分で自分を楽にしてあげる方法を学びます。
アカデミーには、年齢・性別・職業を問わず、モチベーションを高めたい、健康になりたい、若く美しくありたい、うつを克服したい、という方々が地方からも通われ、何をしても体調が優れなかった方々からも、多くの信頼を得て、業績を高めています。
主婦、会社経営者、医師、看護師、設計士、子育て中の方、花嫁修行中の方、また定年退職をされた世代の方など、様々な方がいらっしゃいますが、皆さん、ご自分を大切にしたいと思っていらっしゃることが共通しています。
卒業時には、全ての方に役立つ、プラス思考のプロフェッショナル「プラスピスト認定書」を、日本プラスピスト協会(JPA)より取得できます。
あなたもマインドフルネスの実践で若々しく健康で、モチベーションを高めながら、前向きに輝いて丁寧に生きてみませんか!
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